Entre menos duermes, tendrás más sensación de dolor y menor capacidad para que tu cuerpo se cure. Pasar un par de días sin dormir bien, hace que te sientas más fatigada, irritada y con tanta falta de concentración que incluso consideras comprar Sukrol para ese lapsus brutus. Encima de todo eso, la falta de descanso …
Aplicar calor en un área del cuerpo ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, trayendo proteínas y más oxígeno al área. Una almohada Ainara es ideal para disminuir la rigidez articular, reducir el dolor y la inflamación, y aliviar los espasmos musculares. El calor es para la relajación, para sentir confort y quitar varios tipos de …
Cada aceite esencial contiene las propiedades específicas de la planta de la que se obtiene, cuyos componentes naturales ayudan a proporcionar bienestar físico y emocional. Árbol de Té: Da energía en momentos de estrés, calma durante un choque emocional. Limpia y desinfecta los ambientes, purifica el aire, es bactericida, fungicida y antivírico, es un regenerador …
A lo largo de mis años como Fisioterapeuta, he observado cómo los dolores se han vuelto parte del día a día para muchas personas y que nuestro enemigo más grande es el estrés, causado por el trabajo, los estudios, la familia, la incertidumbre, etc. Generalmente los queremos solucionar por medio de medicamentos químicos que, a …
La lavanda es una de las plantas más bonitas y útiles que existen (sí, es nuestra favorita). Aún recuerdo la primera vez que vi un campo de lavandas, éste más parecido a un inmenso mar pintado de morado, en los que se diferenciaban largos caminos que se perdían en el horizonte. El olor era indescriptible, …
El dolor lumbar es una de las causas más comunes en la consulta de fisioterapia, de hecho, la evidencia nos indica que cerca del 80 al 90% de la población lo experimenta alguna vez en su vida. Pero, ¿que tanto sabemos de eso? Aquí te van algunos datos sobre las causas y soluciones para el …
Para Ainara, los aceites esenciales son parte de nuestro día a día y nos parece muy importante que tu también leas y aprendas a utilizarlos de la manera adecuada. ¿Qué son los aceites esenciales? Los aceites esenciales son compuestos aromáticos naturales (metabolitos secundarios) que se encuentran en las semillas, cortezas, tallos, raíces, flores y otras …
Aceites Esenciales, respira el poder de la naturaleza Leer más »
La vida moderna nos ha traído varias ventajas que nos han facilitado las actividades que hacemos diariamente, pero perdimos nuestra sintonía con la naturaleza y nuestro espíritu, así que ya es hora de volver a retomarla y que mejor día para empezar que hoy. No te olvides de vivir el ahora y no pierdas de …
